①タコとじゃがいものガリシア風

⇒ イワシのマリネとじゃがいものサラダ

②ツナと卵のポテトサラダ

⇒ 豚肉とドライトマトのバルサミコマリネ

③ムサカ(ラム挽肉とナスのグラタン)

⇒ ☆ホワイトアスパラガスの冷製ポタージュ

④カツオのセビーチェ

⇒ ムール貝の香草パン粉焼き

⑤カプレーゼ

⇒ 白魚とズッキーニのオムレツ

⑥小エビとホワイトソースのクリームキッシュ ⇒ ナスとトマトのキッシュ

⑦鶏もも肉とパプリカのバスク風煮込み

⇒ 豚すね肉の白ワイン煮込み

⑧空豆とペコリーノチーズのリゾット

⇒ ☆ジャンバラヤ